Manapság nem az a baj, hogy nincs valamiről információ az interneten, hanem az, hogy túl sok és főleg sok nem megbízható információ érhető el. A fogyás iparágban különösen sok a túlzó, szakmaiatlan, kattintásvadász írás, így már a cikk elején lelövöm a poént; sehogyan nem fogyhatsz heti 10 kilót egészséges és tartós úton. Az ilyen divat diétákról szóló túlzó cikkek csak a kényelmedre akarnak hatni, valamint rá akarnak venni, hogy olvasd a butaságot és tölts minél több időt a weboldalon. Mit nevezünk divat diétának? A divat diéták olyan felkapott, gyakran sajnos hírességek által indított vagy támogatott diétás módszerek, amelyek elképesztően gyors és könnyű fogyásról szólnak. Gyakran kizárólag egyetlen élelmiszerre fókuszálnak, pl.…

A zsír ugyanolyan fontos makrotápanyag, mint a szénhidrát és a fehérje. Szervezetünknek különös szüksége van esszenciális zsírsavakra, amelyek lehetnek omega-3 és omega-6. Az omega-3 zsírsavak esszenciális természetük és szintetizálódási képtelenségük miatt rendkívül fontosak a szervezet számára. Emellett funkcióik és tulajdonságaik, valamint az étrendben való folyamatosan csökkenő mennyiségük teszi népszerűvé az egészségügyi és sportcélú étrend-kiegészítőkben. Ugyanakkor a piac a termékek hatalmas választékát kínálja számunkra, amelyek különböző koncentrációjú olajokat, valamint állat- és növényfajok közötti választást tartalmaznak.  Az omega-3 fő növényi forrásai Lenmagolaj A növényi források közül a lenmagolaj a legnépszerűbb. A lenmagolaj ritkán kapható önálló termékként, vagy összetett zsírsav-összetételhez adják. A lenmagolaj lényegében egy magas alfa-linolénsav tartalmú triglicerid, amely könnyen reagál a…

A legnagyobb hibákat mindenképp el kell kerülnünk, amikor új kiskutyát fogadunk a családba. A legjobb szándékú állattartók is hajlamosak ezeket könnyen elkövetni, mert nagyon egyszerű egy dolognak bedőlni: a cuki kinézetüknek! Akár tenyésztőn, akár valamilyen mentőprogramon keresztül szeretnénk kölyökkutyát családunkba, ne essünk abba a hibába, hogy csak a cuki kinézete alapján döntünk. Könnyű beleszeretni egy cuki pofiba, de anélkül, hogy tudnánk mire van szüksége az adott fajtának megnehezítheti jövőbeli együttélésünket. Persze mindig segíthet egy kutyatréner Budapesten vagy Magyarország teljes területén, de egy tudatos választással megkönnyíthetjük a dolgunkat. Egy alomban lévő kölykök viselkedése nagyon széles skálán mozognak, általában olyan 7 hetes koruk körül lehet inkább megismerni személyiségüket. Fontos, hogy a kölyökkutyák…