A vitaminokat a legjobb természetesen – étellel – bevenni. Az étrend megváltoztatása erősítheti és erősítheti az ember immunitását. Nem véletlen, hogy vannak speciális étrendek a cukorbetegek, magas vérnyomás, bizonyos immunhiányos betegségek, például HIV/AIDS és mások számára. Tehát bizonyos élelmiszerek fogyasztása nagy hasznot hozhat a szervezet számára. Az immunitás erősítéséhez fontos, hogy a megfelelő ételeket megfelelő…
Manapság nem az a baj, hogy nincs valamiről információ az interneten, hanem az, hogy túl sok és főleg sok nem megbízható információ érhető el. A fogyás iparágban különösen sok a túlzó, szakmaiatlan, kattintásvadász írás, így már a cikk elején lelövöm a poént; sehogyan nem fogyhatsz heti 10 kilót egészséges és tartós úton. Az ilyen divat…
A zsír ugyanolyan fontos makrotápanyag, mint a szénhidrát és a fehérje. Szervezetünknek különös szüksége van esszenciális zsírsavakra, amelyek lehetnek omega-3 és omega-6. Az omega-3 zsírsavak esszenciális természetük és szintetizálódási képtelenségük miatt rendkívül fontosak a szervezet számára. Emellett funkcióik és tulajdonságaik, valamint az étrendben való folyamatosan csökkenő mennyiségük teszi népszerűvé az egészségügyi és sportcélú étrend-kiegészítőkben. Ugyanakkor…
A legnagyobb hibákat mindenképp el kell kerülnünk, amikor új kiskutyát fogadunk a családba. A legjobb szándékú állattartók is hajlamosak ezeket könnyen elkövetni, mert nagyon egyszerű egy dolognak bedőlni: a cuki kinézetüknek! Akár tenyésztőn, akár valamilyen mentőprogramon keresztül szeretnénk kölyökkutyát családunkba, ne essünk abba a hibába, hogy csak a cuki kinézete alapján döntünk. Könnyű beleszeretni egy…
Nem tud aludni. Kinyitja a telefont, és elkezdi görgetni a közösségi hálózatokat, vagy bekapcsolja a TV-t, hogy filmet nézzen. Mindkét ötlet rossz, mert az elektronikus eszközök által kibocsátott kék fény miatt még rosszabb hatással vannak az alvási mechanizmusokra. Mit kell ilyenkor tenni? Hogyan lehet visszaaludni? 5 gyakorlat, amely segíthet az álmatlanságban: Igyál egy pohár meleg…
Karl Nehammer kancellár erősítette meg a hírt, miszerint megszüntetnék a fennmaradó koronavírus-járványra vonatkozó korlátozásokat. Jó hír a vendéglátó iparban dolgozóknak, hogy a bárok és az éttermek nyitva maradhatnak éjfél után is (míg eddig be kellett zárniuk), és az éjszakai klubok nyitvatartását is engedélyezik. A kormány tájékoztatása alapján a döntést ésszerű eljárás előzte meg, ezekre a…
A CBD olaj alkalmazása körül számos kérdés merülhet fel, ami érthető is, hiszen ahogy a legtöbb államban legalizálták, a webáruházak szorgosan elkezdtek dolgozni az olajok forgalmazásán. Mi is pontosan a CBD olaj? A CBD olaj a kenderből nyert anyag, ami jótékony hatással lehet számos egészségügyi problémára. Azonban azt fontos tudni, hogy a CBD nem okoz…
Habár a split klímákat általában a nyári forróságra vásárolják, a legtöbben igencsak meglepődnek, mikor megtudják, hogy ezek a készülékek akár télen is alkalmazhatók a szobák felfűtésére. Mi több, működési elvükből adódóan az ilyen modern légkondicionáló berendezések kifejezetten takarékosak is lehetnek, és remek alternatív vagy kiegészítő fűtési eszközökként alkalmazhatók az otthonokban. Sokan továbbá bele sem gondolnának,…
A klímák robbanásszer elterjedése a 90-es években kezdődött, ma már sokan el sem tudnák képzelni az életüket klíma nélkül. Ahhoz, hogy maximálisan kihasználjuk a klíma adta lehetőségeket, nem árt tisztában lenni néhány dologgal. Öntisztítás a penész ellen A klímának időnként szüksége van tisztításra, ha furcsa szagot érzünk, akkor mindenképp. A furcsa szag a hőcserélő nedves…
Amerikai idő szerint péntek éjszaka megszavazta a törvényhozás alsóháza Joe Biden amerikai elnök infrastruktúrafejlesztési törvényjavaslatát, azonban a szociális csomagról továbbra sem döntött. Az 1200 milliárd dolláros infrastruktúrafejlesztési törvény egyebek között utak, hidak és repülőterek építését és felújítását finanszírozza. A vasúthálózat korszerűsítésére 66 milliárd dollárt, a vízellátásában fennálló problémák megoldására 55 milliárdot, az elektromos hálózat korszerűsítésére…