Egészség
-
Válassz megfelelő kutyafekhelyet, hogy elkerüld kutyádnál a viselkedésproblémákat
Ahogy az embereknek, úgy a kutyáknak is szükségük van a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra, ugyanis a kialvatlanság frusztrációt, agressziót okozhat kutyákban is. A nyugodt, pihentető alvás elengedhetetlen kelléke a kifejezetten kutyáknak készült kutyafekhely. A kutyád számára megfelelő fekhely kiválasztásához nyújtunk segítséget cikkünkben. Mire érdemes odafigyelned kutyafekhely választásánál Az elsődleges szempont, amit figyelembe kell venned, az kutyád egészségügyi állapota. Számításba kell venned a kutyafekhely kiválasztása során, hogy van-e kutyádnak valamilyen allergiája, ízületi bántalma stb., mert lehet, hogy számára speciális kutyafekhely lesz az ideális. Emellett tudnod kell, hogy kutyád fekhelye, attól függően, hogy inkább bent vagy kint tartózkodik, különböző mértékben, de koszolódni fog. Ezért az egyik legfontosabb szempont, hogy olyan fekhelyet…
-
Ételek, amely erősítik az immunitást
A vitaminokat a legjobb természetesen – étellel – bevenni. Az étrend megváltoztatása erősítheti és erősítheti az ember immunitását. Nem véletlen, hogy vannak speciális étrendek a cukorbetegek, magas vérnyomás, bizonyos immunhiányos betegségek, például HIV/AIDS és mások számára. Tehát bizonyos élelmiszerek fogyasztása nagy hasznot hozhat a szervezet számára. Az immunitás erősítéséhez fontos, hogy a megfelelő ételeket megfelelő mennyiségben fogyasszuk. 1. Citrusfélék A citrusfélék hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, amely közvetve segít az influenzában és a megfázásban , erősítve az immunrendszert. Részt vesz a sejt redox folyamataiban, erősíti az erek falát és segít semlegesíteni a szervezetben lévő mérgező anyagokat 2. Brokkoli A brokkoli vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag zöldség. A-, C- és E-vitamint,…
-
Hogyan fogyhatsz heti 10 kilót egészségesen és tartósan?
Manapság nem az a baj, hogy nincs valamiről információ az interneten, hanem az, hogy túl sok és főleg sok nem megbízható információ érhető el. A fogyás iparágban különösen sok a túlzó, szakmaiatlan, kattintásvadász írás, így már a cikk elején lelövöm a poént; sehogyan nem fogyhatsz heti 10 kilót egészséges és tartós úton. Az ilyen divat diétákról szóló túlzó cikkek csak a kényelmedre akarnak hatni, valamint rá akarnak venni, hogy olvasd a butaságot és tölts minél több időt a weboldalon. Mit nevezünk divat diétának? A divat diéták olyan felkapott, gyakran sajnos hírességek által indított vagy támogatott diétás módszerek, amelyek elképesztően gyors és könnyű fogyásról szólnak. Gyakran kizárólag egyetlen élelmiszerre fókuszálnak, pl.…
-
Az omega-3 zsírsavak forrásai
A zsír ugyanolyan fontos makrotápanyag, mint a szénhidrát és a fehérje. Szervezetünknek különös szüksége van esszenciális zsírsavakra, amelyek lehetnek omega-3 és omega-6. Az omega-3 zsírsavak esszenciális természetük és szintetizálódási képtelenségük miatt rendkívül fontosak a szervezet számára. Emellett funkcióik és tulajdonságaik, valamint az étrendben való folyamatosan csökkenő mennyiségük teszi népszerűvé az egészségügyi és sportcélú étrend-kiegészítőkben. Ugyanakkor a piac a termékek hatalmas választékát kínálja számunkra, amelyek különböző koncentrációjú olajokat, valamint állat- és növényfajok közötti választást tartalmaznak. Az omega-3 fő növényi forrásai Lenmagolaj A növényi források közül a lenmagolaj a legnépszerűbb. A lenmagolaj ritkán kapható önálló termékként, vagy összetett zsírsav-összetételhez adják. A lenmagolaj lényegében egy magas alfa-linolénsav tartalmú triglicerid, amely könnyen reagál a…
-
A legnagyobb hibák, amiket kerülj el kölyökkutya választásnál
A legnagyobb hibákat mindenképp el kell kerülnünk, amikor új kiskutyát fogadunk a családba. A legjobb szándékú állattartók is hajlamosak ezeket könnyen elkövetni, mert nagyon egyszerű egy dolognak bedőlni: a cuki kinézetüknek! Akár tenyésztőn, akár valamilyen mentőprogramon keresztül szeretnénk kölyökkutyát családunkba, ne essünk abba a hibába, hogy csak a cuki kinézete alapján döntünk. Könnyű beleszeretni egy cuki pofiba, de anélkül, hogy tudnánk mire van szüksége az adott fajtának megnehezítheti jövőbeli együttélésünket. Persze mindig segíthet egy kutyatréner Budapesten vagy Magyarország teljes területén, de egy tudatos választással megkönnyíthetjük a dolgunkat. Egy alomban lévő kölykök viselkedése nagyon széles skálán mozognak, általában olyan 7 hetes koruk körül lehet inkább megismerni személyiségüket. Fontos, hogy a kölyökkutyák…
-
6 természetes gyógymód álmatlanságra, amelyek segíthetnek
Nem tud aludni. Kinyitja a telefont, és elkezdi görgetni a közösségi hálózatokat, vagy bekapcsolja a TV-t, hogy filmet nézzen. Mindkét ötlet rossz, mert az elektronikus eszközök által kibocsátott kék fény miatt még rosszabb hatással vannak az alvási mechanizmusokra. Mit kell ilyenkor tenni? Hogyan lehet visszaaludni? 5 gyakorlat, amely segíthet az álmatlanságban: Igyál egy pohár meleg tejet mézzel Felejtsük el, hogy egy pohár bor segíthet. Az alkohol azt a hamis benyomást is kelti, hogy javítja az alvást és megkönnyíti az elalvást. Fennáll annak a veszélye, hogy éjszaka felébred, és nem tud újra elaludni. Alkohol helyett igyunk meg egy pohár meleg tejet egy kanál mézzel. Ez a természetes kombináció serkenti a szerotonint,…
-
Ausztria megszünteti a koronavírus-járványra vonatkozó szigorításokat
Karl Nehammer kancellár erősítette meg a hírt, miszerint megszüntetnék a fennmaradó koronavírus-járványra vonatkozó korlátozásokat. Jó hír a vendéglátó iparban dolgozóknak, hogy a bárok és az éttermek nyitva maradhatnak éjfél után is (míg eddig be kellett zárniuk), és az éjszakai klubok nyitvatartását is engedélyezik. A kormány tájékoztatása alapján a döntést ésszerű eljárás előzte meg, ezekre a lépésekre óvatosan és kellő odafigyeléssel felkészültek. Karl Nehammer szerint megfigyelték a kórházi állapotokat, amelyek már nincsenek súlyos helyzetben, illetve a mostani hullámban megjelent Omicron variáns bár meglehetősen fertőző, mégsem okoz olyan súlyos szövődményeket, hogy az állampolgároknak orvosi ellátásra lenne szükségük. Korábban a kormány olyan törvényjavaslatot fogadott el, amely a koronavírus elleni védőoltást kötelezővé tenné –…
-
A CBD olajok közötti különbség: mire használható a CBD?
A CBD olaj alkalmazása körül számos kérdés merülhet fel, ami érthető is, hiszen ahogy a legtöbb államban legalizálták, a webáruházak szorgosan elkezdtek dolgozni az olajok forgalmazásán. Mi is pontosan a CBD olaj? A CBD olaj a kenderből nyert anyag, ami jótékony hatással lehet számos egészségügyi problémára. Azonban azt fontos tudni, hogy a CBD nem okoz sem felemelő érzést, sem más egyéb nem várt reakciót. A kender egy másik összetevőjétől lehet beállni, a THC-től. A CBD nem veszélyes az egészségre, és pszichoaktív hatás hiányában legális a fogyasztása és forgalmazása. A CBD olaj alkalmazása jótékony hatással lehet a szorongásos zavarokra, a depresszióra és annak tüneteire, az alvászavarokra, a túlzott stresszes életmódra, egyes…
-
A split klímák kényelmes és takarékos használata télen
Habár a split klímákat általában a nyári forróságra vásárolják, a legtöbben igencsak meglepődnek, mikor megtudják, hogy ezek a készülékek akár télen is alkalmazhatók a szobák felfűtésére. Mi több, működési elvükből adódóan az ilyen modern légkondicionáló berendezések kifejezetten takarékosak is lehetnek, és remek alternatív vagy kiegészítő fűtési eszközökként alkalmazhatók az otthonokban. Sokan továbbá bele sem gondolnának, hogy télen vásároljanak maguknak légkondicionálót, pedig ilyenkor a klímaszerelés Budapest kerületeiben is sokkal gördülékenyebben zajlik, hiszen kisebb a szerelők forgalma. Ha ön is szeretné split klímákkal melegen tartani otthonát az előttünk álló téli hónapokban, akkor fogadja meg az alábbi tanácsokat! Tudja, hogy mikor használja a split klímát kiegészítő fűtésre Az esetek többségében egy split klímaberendezés…
-
Pár hasznos tanács, amit érdemes tudnod a légkondidról
A klímák robbanásszer elterjedése a 90-es években kezdődött, ma már sokan el sem tudnák képzelni az életüket klíma nélkül. Ahhoz, hogy maximálisan kihasználjuk a klíma adta lehetőségeket, nem árt tisztában lenni néhány dologgal. Öntisztítás a penész ellen A klímának időnként szüksége van tisztításra, ha furcsa szagot érzünk, akkor mindenképp. A furcsa szag a hőcserélő nedves felületén keletkezik, itt ugyanis penészgombák és baktériumok telepedhetnek meg. A tisztító funkció kiszárítja ezt a felületet, így nem telepedik meg a penész. Egész nap? Igen, a légkondicionáló berendezések úgy vannak tervezve, hogy akár egész nap is működtethetők. A modern klímák szabályozása pedig már annyira kifinomult, hogy precízen beállítva nem kell tartanunk attól, hogy jégverem lesz…
